Идеальный отпуск должен длиться от трёх недель, показал опрос сервиса SuperJob. Но не всегда в отпуске сотрудники отдыхают. Платформа «Работа.ру» приводит данные, что в отпуске подрабатывают 30% россиян. Чаще всего причина этого — желание повысить доход. Почему ещё сотрудники готовы жертвовать отдыхом, к каким последствиям это приводит и как правильно подрабатывать в отпуске, «Рамблеру» рассказали эксперты.
Почему сотрудники берут подработку
Отказаться от путешествия на море, в соседний город или от отдыха дома сотрудников заставляют несколько причин. Чаще всего россияне хотят:
1. Получить дополнительный доход — возможность подзаработать мотивирует 73% людей.
2. Заполнить свободное время — 39% опрошенных скучно без работы, поэтому они стараются чем-то занять себя.
«В отпуске можно заняться тем, на что не хватает времени в рабочие дни. Это позволяет совместить приятное с полезным», — поясняет карьерный консультант Евгения Борщ.
3. Развить новые навыки — 25% работников хотят получить дополнительные знания и компетенции.
«Для кого-то подработка — это возможность сменить сферу деятельности и попробовать себя в чём-то новом. Например, одна из моих знакомых в свой отпуск работает врачом в летнем студенческом лагере в разных регионах России. Когда-то мой муж в свой отпуск подрабатывал инструктором по горным лыжам», — рассказывает Маргарита Рязанцева, доцент кафедры психологии и развития человеческого капитала в Финансовом университете при Правительстве РФ.
Однако работать в полную силу во время отпуска россияне всё же не готовы. Исследование показало: большинство россиян готовы уделять подработке от 10 до 20 часов в неделю. И только 20% работников согласны в отпуске трудиться более 20 часов. Чаще всего подрабатывать во время отдыха согласны:
- мужчины — 38% брали подработку в отпуске, из женщин это делали только 25%;
- сотрудники от 35 до 39 лет (40%) и 25–29 лет (37%).
По данным сервиса «Авито Подработка», женщины чаще всего
ищут дополнительную занятость в онлайн-торговле, бухгалтерии, образовании, клининге и ретейле, а мужчины в:
- строительстве;
- производстве;
- доставке и грузоперевозках;
- информационных технологиях (IT);
- охране и безопасности.
Найти варианты для временного трудоустройства работники могут на различных онлайн-ресурсах:
- Работных сайтах — на таких вакансиях есть специальные метки: частичная занятость, свободный график, проектная работа.
- Платформах для самозанятых — на них варианты подработки доступны для людей, которые платят налог на профессиональный доход.
Деньги или интерес: секрет, который поможет сохранить мотивацию в работе
Чем подработка может навредить
По трудовому законодательству любой человек вправе работать постоянно или временно в нескольких местах одновременно. Основной работой считается та, где находится трудовая книжка, всё остальное — совместительство. Но даже если сотрудник трудится только во время отпуска, могут быть последствия.
1. На работу человек выйдет уставшим.
«Цель отпуска — восстановление. Уставший работник менее эффективен, у него возрастает риск получения травмы на рабочем месте», — поясняет Маргарита Рязанцева.
Оксана Непиющая, HR-директор G3 Group, подчёркивает:
«После полноценного отпуска работники больше вовлечены в производственный процесс, предлагают изменения, которые способствуют не только росту компании, но и профессиональному росту самих этих сотрудников».
2. Сформируется хронический стресс. Это когда организм находится в длительном напряжении, поэтому психика не успевает восстановиться. Тревожность, проблемы со сном и ЖКТ, эмоциональное выгорание — лишь часть проблем, до которых доведёт отсутствие отдыха.
«Когда во время отпуска вместо восстановления сил человек тратит время на подработку, это может привести к усталости и снижению продуктивности после возвращения к основным обязанностям, ухудшению здоровья и общего самочувствия», — говорит Евгения Борщ.
Как подработать без ущерба для себя
Если в отпуске вы планируете трудиться, позаботьтесь о том, чтобы не выгореть. Важно не только пополнить семейный бюджет или занять своё время, но и выйти на основную работу полными сил. Для этого эксперты рекомендуют выполнять несколько правил.
1. Определитесь, сколько времени вы готовы потратить. Заранее спланируйте количество часов, которое вы готовы посвятить подработке. Точное время зависит от её целей и того, насколько важно не снизить качество основной работы.
2. Выбирайте подработки с минимальными затратами сил.
«Например, можно заняться доставкой товаров — для этого есть специальные платформы для поиска таких заказов», — советует Евгения Борщ.
Лёгких денег не бывает: как не попасться на мошенников в подработках
3. Разделяйте отпуск на периоды работы и отдыха. Например, первую неделю посвятите подработке, а вторую — полноценному отдыху. Это поможет сохранить баланс и вернуться к профессиональным обязанностям без выгорания и стресса.
Планируйте время. Грамотный тайм-менеджмент поможет успеть заработать и отдохнуть.
«Наполните свою повседневную жизнь маленькими радостями, которые помогут не сойти с ума от усталости: прогулки, фитнес, общение с друзьями, хобби, посещение выставок. Это наш бесценный ресурс, который позволит защититься от усталости и чувствовать себя нормально», — отмечает Маргарита Рязанцева.
4. Меняйте вид деятельности. Для подработки выбирайте сферу, которая максимально отличается от того, чем вы занимаетесь на работе.
«Если сотрудник проектирует в офисе, а в отпуске в качестве гида ведёт группу в поход, такая перемена деятельности, наоборот, может положительно сказаться на дальнейшей работе. Но если для подработки он выбирает тоже проектирование, то на основную работу он возвращается уставшим, и тогда каждый день на работе превращается в рутину», — подчёркивает Оксана Непиющая, HR-директор компании G3 Group.
5. Обсудите подработку с работодателем. Предупредите его о дополнительной занятости, чтобы избежать конфликтов и недопонимания.
«У работодателя есть право в случае острой производственной необходимости и при согласии самого работника отозвать его из отпуска. Поэтому, соглашаясь на подработку в период отпуска, стоит свои планы обсудить с непосредственным руководством», — говорит Маргарита Рязанцева.
Главное о подработке в отпуске
- Треть сотрудников подрабатывают в отпуске. Трудиться вместо отдыха они выбирают, чтобы повысить доход, занять своё время или получить новые навыки.
- Чаще всего подрабатывают сотрудники в возрасте 35–39 лет, а мужчин среди них немного больше, чем женщин. Дополнительную занятость они ищут на рекрутинговых сайтах или сервисах по работе с самозанятыми.
- Подработка может негативно отразиться на основном месте работы: из отпуска сотрудник вернётся туда уставшим, это снизит его продуктивность и ухудшит состояние здоровья.
- Чтобы подрабатывать в отпуске и не сгореть от усталости, эксперты советуют выбирать несложные занятия, которые отличаются от вашей основной деятельности, а также грамотно планировать время, выделяя в нём периоды для полноценного отдыха.
Бездельничайте и творите: как отдыхать на выходных, чтобы потом продуктивно работать
Источник: Юлия Осокина
